Comment vous aider à gérer vos émotions
Les émotions des blessures du passé, les émotions du présent. Se faire aider par un thérapeute à Jouy-en-Josas Discutons-enVous avez l’impression de subir votre quotidien
« Les crises, les bouleversements et la maladie ne surgissent pas par hasard. Ils nous servent de panneaux indicateur pour rectifier une trajectoire, pour explorer de nouvelles orientations, pour expérimenter une autre chemin de vie » Carl Gustav Jung.
- Depuis plusieurs années vous menez de front votre vie familiale, professionnelle et personnelle et sans vous en rendre compte vous glissez peu à peu dans un état de mal être : rien ne va plus
- Il est très difficile d’en parler à vos proches, à vos amis, vous en avez presque honte.
- Avant vous sembliez bien dans votre vie, presque heureux sans toutes ces questions qui tournent actuellement dans votre tête.
- De façon subtile vous avez commencé à perdre votre équilibre.
- De façon subtile un grain de sable est venu enrayer le pilote automatique de votre vie.
- Des émotions répétitives de mal-être, puis des comportements exagérés face à une personne ou à une situation de la vie.
- Vous vous sentez impuissant, irritable et fataliste.
Vous vous sentez seul, isolé avec votre passé et les émotions sont toujours presentes
- Vous vous sentez seul et vous avez l’impression que personne ne peut vous comprendre et donc vous aider.
- Les émotions dirigent votre vie, elles débordent et vous empêchent d’avancer.
- Vous laissez aller car vous pensez que ça va passer.
- Il est important de ne pas laisser s’installer trop longtemps cet état de mal-être.
- L’homme est fait pour être heureux et il y a toujours des solutions à tout problème.
- Nettoyez les histoires du passé qui vous ont laissé croire que la vie était difficile, compliquée, que la joie, la facilité n’étaient pas disponible pour vous.
- Il suffit simplement d’accepter d’être aidé un jour dans votre vie !
Imaginez votre nouveau quotidien… joyeux.. fluide
« Nous avons tous quelque chose à apporter au monde et à soi même ».
Quelle est votre contribution au monde ?
- Imaginez vous retrouver votre joie de vivre, votre clarté, votre envie d’avancer , de faire des projets.
- Imaginez vous retrouver votre autonomie, votre capacité à prendre les bonnes décisions pour vous.
- Imaginez vous pouvoir réguler vos emotions afin qu’elles ne dirigent plus votre quotidien.
- Retrouvez votre propre équilibre et soyez aligné entre le mental, la parole et l’action. Entre le « penser » le « dire » et le « faire » !
- Les relations avec votre famille, vos amis sont fluides, elles se sont améliorées.
- Le doute, la peur et les pensées négatives ont disparus.
- Vous vous sentez capable d’affronter les challenges de votre vie.
- Vous avez envie de créer de nouveaux projets qui vous tiennent à cœur.
Mon approche
Bonjour, je m’appelle Bénédicte et je vous accueille en visio et dans mon cabinet de Jouy-en-Josas.
- Vous êtes en pleine réflexion : celle de vous faire accompagner.
- Sortir de votre quotidien, de votre zone de confort, n’est pas toujours facile, ça peut faire peur.
- C’est alors que je vous accompagne sur cette réflexion aux changements qui s’imposent dans votre vie. Ensemble nous réfléchirons.
- Ce que vous avez vécu enfant a déterminé l’adulte que vous êtes aujourd’hui.
- Et si vous décidiez de vous défaire des mécanismes répétitifs, devenus source de souffrance, telle une armure trop lourde à porter??
- Et si vous décidiez de passer à l’action? Cela commence par un premier échange afin de comprendre votre situation actuelle, pour mieux vous guider.
Comment je peux vous aider ?
A prendre votre place : grâce aux Constellations familialles.
A vous libérer des blessures du passé : grâce à la Sophro-analyse des mémoires prénatales.
A retrouver l'équilibre entre les émotions, les pensées, et le corps avec la Sophrologie.
Quelques témoignages
Comment on commence ?
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On convient d'un rendez-vous
Première séance
Bravo d’avoir fait ce premier pas et bienvenue !
Une thérapie est faite pour vous si …
- Vous avez la sensation que tout est confus en vous depuis un moment
- Vous vous sentez frustré
- Les émotions sont trop fortes, elles dirigent votre vie
- Vous vous sentez débordé par les emotions du passé
- Vous avez tenté d’améliorer les choses mais ça ne va pas mieux
- Vous êtes motivé à l’idée de changer des choses dans votre vie
- Vous avez envie d’en savoir plus sur vous même
- Vous êtes déterminé à améliorer votre vie
- Vous savez qu’il existe des solutions pour etre enfin heureux
Comment me contacter ?
M'appeler
06.15.94.85.24
Adresse mail
benedictejauffret7@gmail.com
Mon adresse
12 rue Charles de Gaulle
78350 Jouy-en -Josas
Horaires d'ouverture
Lundi et vendredi: 10h – 19h
Mardi et jeudi : 10h – 13h
Samedi :10h – 18h